”Det är individuellt”

Efter vistelsen i Karlstad var det dags för mig att åka till Selma Spa i Sunne. Vilket ställe! Selma Spa är Sveriges första spa, anno 1991, och är otroligt vackert beläget vid Sundsbergsområdet med motionsslingor och möjlighet till friluftsliv direkt utanför dörren.

IMGP0457 - kopia

Selma Spa renoveras för tillfället, de bygger bland annat en gigantisk takterrass. Utsikten från den kommer nog att bli fenomenalt ståtlig.

IMGP0435 - kopia

Utsikten från mitt rum gick inte heller av för hackor…

IMGP0463 - kopia

…speciellt inte på morgonen. Det var otroligt vackert när den disiga morgonluften hängde över skogen i fjärran.

IMGP0476 - kopia

Här inne låg jag och myste i den sköna hotellsängen, medan solen steg upp utanför fönstret.

Eller nåja – egentligen blev det inte mycket sängliggande, eftersom vi hade ett fullbokat schema under helgen. Det var ett tjugotal typ 1-diabetiker på plats, den ena mer inspirerande än den andra. Det var verkligen otroligt fascinerande att få träffa alla och höra om cykelturer i Tanzania, bergsklättrande och bestigande av Kilimanjaro, skidåkning över Finland (från svenska gränsen rakt över till den ryska) och maraton i Afrika. På många i det här gänget stämde verkligen mitt eget motto ”I can do anything except make insulin”.

Vi fick också ta del av resultaten från de tidigare lägrens studier, och som vanligt fick jag med mig en hel del nya insikter och inspiration till hur jag kan ta hand om min egen diabetes på bästa sätt samtidigt som jag tränar och är aktiv.

Någonting som blev väldigt tydligt under lägret var hur otroligt individuell typ 1-diabetes är som sjukdom. Där en bara kan göra på ett sätt, kan en annan bara göra på ett annat. Fascinerande, och komplicerat. Inte att undra på att det kan vara så svårt för sjukvården att ge råd, när alla är så otroligt olika. Det är kanske också nyttigt att inse ibland, när man grämer sig över att sjukvården inte kan hjälpa en och ge individuella råd.

Ekologiskt i Karlstad

Jag förstår att ni är oerhört nyfikna på vad jag gjorde under min resa. Inte sant? Hehe. Jag hade planerat in några extra lediga dagar, som jag kunde spendera utöver vistelsen på lägret i Sunne, och jag valde att stanna en natt i Karlstad på vägen. Jag bekantade mig med stan: flanerade runt i centrum och promenerade längs den vackra Klarälven. Solen sken (eller ska jag kanske skriva sola, eftersom det är Karlstad vi talar om) och det var hyfsat varmt och skönt väder.

Inne i Karlstad passade jag på att besöka Zest, en ekologisk matbar som jag hade fått tips om före resan. Tusen tack för tipset, Emma!

20160422_112018 - kopia

Jag åt en tidig lunch (jag är ju van vid finsk tid, som ligger en timme före svensk) så det var ännu inte så många andra på plats i den fräscha och hemtrevliga lokalen.

20160422_110724 - kopia

Jag valde en fetaostsallad med nötter och rödbetsdressing. Ekologiskt, vegetariskt, hälsosamt. Gott! Till efterrätt blev det en latte gjord på mandelmjölk, blodsockervänligt!

20160422_112003 - kopia

Mums! Jag hoppas verkligen att jag får möjlighet att besöka Karlstad igen – i så fall kommer jag definitivt att återvända till Zest.

Gästbloggar på Bättre hälsa

Jag har ju skrivit om att jag har en del större och mindre diabetesrelaterade projekt på gång. Nu kan jag kruxa av ett av dessa från min lista! Jag har nämligen blivit intervjuad av Sandra Jönsson på Bättre hälsa, där jag också har skrivit ett gästinlägg om min diabetes.

Klicka in er på Bättre hälsa och läs Sandras reportage om mig, samt mitt gästinlägg! Nedan ett kort utdrag ur mitt inlägg ”Du är ju inte…tjock?” – fördomar och förutfattade meningar om diabetes typ 1:

”Har du diabetes? Men du är ju inte… tjock?”. Under mina snart 24 år med diabetes typ 1 har jag ibland fått förvånade blickar, eller rentav rakt uttalade frågor från omgivningen när det har framkommit att jag har diabetes. Ja – jag har diabetes typ 1. Nej – jag fick inte diabetes typ 1 på grund av min vikt (som för övrigt alltid har varit fullständigt normal). Och ja – jag tycker att det är lite jobbigt att behöva bli bemött med sådana frågor.

Hela gästinlägget (klick!) hittas på Bättre hälsa, där ni bland annat kan läsa om vilka fördomar om diabetes jag stötte på som barn, och vilka jag möter idag.

image
Foto: Maija Arosuo

Drömmarnas motionsdag

Vet ni vad: nu har jag någonting roligt att berätta! Diabetesföreningen i Åboland deltar i Drömmarnas motionsdag/Unelmien liikuntapäivä 10.5.2016. Det här innebär att alla som vill får komma och träna i Pargas centralpark tillsammans med mig och ”Motionera med diabetes”-gänget!

Vi har korta och snabba intervaller på schemat, men vi kommer att anpassa träningen efter deltagarnas intresse, så det blir gemensam uppvärmning och sedan promenad/löpning (intervaller) eller utomhusgym o.s.v. enligt vars och ens förmåga och intresse. Vem som helst kan delta och evenemanget passar alla åldrar. Låter det inte otroligt roligt? Jag tycker det! Kom med och rör på dig och ha roligt tillsammans med oss! Man behöver varken ha diabetes eller vara medlem i föreningen för att få vara med.

Ni hittar evenemanget på Facebook också. Ses vi? (Ja!)

IMGP8540 - kopia

Snöra på dig löparskorna och kom med!

Medan jag varit borta…

Medan jag har varit på resa har SAMS (samarbetsförbundet kring funktionshinder rf) uppmärksammat mitt blogginlägg (klick!) om att påverka (klick!). Toppen, tycker jag, som naturligtvis gav dem tillstånd att publicera mitt blogginlägg på SAMS webbplats. Diabetes typ 1 behöver all uppmärksamhet sjukdomen kan få, och om jag kan bidra till det på ett eller annat sätt är jag mer än nöjd.

Titta in på samsnet.fi och läs mer om vad SAMS gör för att hjälpa personer med funktionsnedsättning på svenska i Finland.

IMGP6938 - kopia

Diabetes typ 1 är en osynlig sjukdom, en funktionsnedsättning som inte syns. (Förutom om man, som jag, har tatuerat in texten Diabetes någonstans på kroppen, men ja – ni förstår vad jag menar. Diabetes syns inte utanpå.)

Stockholm – Karlstad – Sunne – hem

Jag är hemma! Det slitna utttrycket ”borta bra men hemma bäst” har aldrig passat in så bra som just nu – åh, vad det är skönt att vara hemma igen, efter nästan en vecka på resande fot. Det var en härlig vecka, med många nya platser, nya människor och nya insikter. Lite blodsockerbergochdalbana på grund av resfeber och andra rutiner än hemma, men inte värre än att jag kan stå ut med det.

IMGP0369 - kopia

Stockholm visade sig från sin bästa sida när jag anlände vid halv sju på morgonen. Det var aningen ljusare än på min senaste resa i november, eller vad säger ni

IMGP0426 - kopia

Hej, Karlstad! Äntligen hade vi tid att umgås lite. En solig och vacker stad, trevliga människor och dialekten – underbar!

IMGP0447 - kopia

Och hej igen, Sunne! Det var ett tag sen sist, men det var ett kärt återseende. Vackra Värmland!

Mer om vad jag sysslade med i Karlstad, Sunne och Stockholm ska jag återkomma till – det var mycket diabetes, på ett bra sätt!

Länkkärlek

Vad ska alla ni som brukar läsa Att vara etta göra medan jag är bortrest? Hur ska ni få er dagliga diabetesblogg-dos? Lugn, bara lugn! Här kommer lite länkkärlek, med tips på några bra diabetesbloggar i olika kategorier. Titta gärna in hos:

Insulinas diabetesblogg. Insulina bloggar om sitt aktiva liv med typ 1-diabetes. Det är mycket träning, insulinpump och CGM samt tankar om livet med diabetes typ 1. Hög igenkänningsfaktor för alla oss som tränar med diabetes!

Junos resa. Junos mamma bloggar om sin lille son, som insjuknade i diabetes typ 1 bara tio månader gammal. Det är så fruktansvärt, så orättvis och hemskt, och Junos mamma skriver om det så att mitt hjärta gråter, samtidigt som det är fyllt med så mycket hopp och kärlek.

Ninnus diabetesblogg. Min föreningskollega och kamratstödsperson Nina bloggar om diabetes typ 1 ur ett snart 25 år långt diabetesperspektiv. Nina insjuknade liksom jag i diabetes som nioåring och hon bloggar om diabetesvardagen med ups and downs, så som det är.

20150926_185600

Vilka diabetesbloggar brukar ni läsa? Tipsa mig gärna om bra diabetesbloggar!